Sei racconti in cui la passione per lo sport porta ragazzi e ragazze a cambiare le proprie abitudini alimentari per raggiungere il loro obiettivo. Le storie parlano di Mattia e del suo desiderio di riuscire nel nuoto, di Lisa che vuole giocare a rugby, di Zeno il cui peso gli impedisce di essere accettato nella squadra di basket, di Elisa che ama il calcio, di Alì che dallo sport nazionale del suo Paese passa a una squadra di volley, e infine di Carla che riesce a diventare una ginnasta grazie alla sua forza di volontà... Ogni racconto è accompagnato da una ricetta speciale ideata dallo chef Alessandro Circiello, che da sempre dedica particolare attenzione all'abbinamento gusto e alimentazione corretta. Il volume si chiude con il dossier sulla nascita dell'Expo e la descrizione dell'edizione italiana 2015.